2020年のM-1グランプリを制覇したマヂカルラブリーの
ボケ担当・野田クリスタルさん。
一度見たら忘れない、独特な空気感を持つ野田さんですが、
野田さんのルックスで、とくに強く印象に残るのが
そのマッチョな肉体ではないでしょうか？
野田クリスタルさんはいつ何をキッカケに筋トレを始めて
その肉体はどんなトレーニングメニューで作られたのか？
気になる野田クリスタルさんの筋トレについて調べてみたいと思います！
若い頃のイケメンな野田さんが気になる方はこちらの記事を読んでみてください。
元々はバンドマンのように細見だった野田クリスタルさん。
筋トレを本格的に始めたのは2012年頃からと言われています。
本当なのか画像など順を追ってみていきましょう!
芸人が筋トレを教えてくれるスペース!かなり行ってみたいですね!
この頃には結構しっかり筋肉がついていますね。
デビュー当時は細身にスーツというスタイルで漫才をされています。
2012年頃からすこしづつ筋トレを始めたということなんですねｗ
その後本格的に始めたのは2014年と本人がインタビューに答えています。
筋トレを本格的に始めたのは2014年。
じつはその数年前にも、ダウンタウンの松本さんに憧れて体を鍛えたことがあったのですが、
ファンの方の反応がすこぶる悪く（笑）。芸人仲間にも酷評され、すぐに断念したんです。
引用サイト:MEN’S NON-NO
それでも憧れが捨てきれずに筋トレを継続した野田クリスタルさんは今
筋肉芸人としての活躍の幅も広がってきています。
今ではターザンの表紙を飾るまでの成長ぶりに。
約7年でこんなゴリゴリの筋肉がつけられるもんなのですね。
しかも独学で筋トレをしているというから驚きです。
鍛える前の細身の野田クリスタルさんが気になる人はコチラの記事をお読みください。
ダウンタウンの松本人志さんに憧れて筋トレを始めた野田クリスタルさん。
デビュー4年目くらいから鍛えだしたため、ファンからの反応がすこぶる悪くて一度は断念したものの
2014年には自宅近くのジムで「筋肉量が1kg増えるたびに1000円キャッシュバック」というキャンペーンにつられて入会。
驚異の3ヶ月で5kgもの筋肉量を増やしたというエピソードを語っています。
3カ月で筋肉を5kgも増やすのは生物学的に無理な数字らしいのですが、それをやってのける野田さんは
やはり天才なのかもしれません。
もともとバスケットボールが大好きだった野田さんは
「いつかダンクシュートを打ちたい！」
という夢を持っていました。
その目標を実現するために家の近くにあるジムに通い始めた野田さん。
今ではトレーニングの成果で、1メートルもジャンプできるようになり
ハンドボールでならダンクシュートを決められるようになったそうです！
（上のツイッターにもその画像がありますね）
この分で行くと、いずれ本物のバスケットボールで
ダンクシュートできる日も近そうですね！
野田クリスタルさんの運動神経についての記事はこちら。
野田さんの筋トレのメニューはどんなものなのでしょうか？
今現在は
| 月曜日 | スナッチ |
| ジャンプ練習 | |
| スクワット | |
| ジャンプスクワット | |
| 腹筋 | |
| 火曜日 | 休み |
| 水曜日 | 休み |
| 木曜日 | スナッチ |
| リバウンドジャンプ | |
| デッドリフト | |
| ヒップスラスト | |
| 肩 | |
| アブローラー | |
| 金曜日 | 休み |
| 土曜日 | スナッチ |
| ジャンプ練習 | |
| スクワット | |
| ジャンプスクワット | |
| 腹筋 | |
| 日曜日 | 休み |
今でこそ週3でのトレーニングのようですが、M-1で優勝するまでは週5回ペースでジムに行き
筋トレをしまくっていたそうです。
ベンチプレスは2日に1回
スクワットは4日に1回
のペースで
行っていたそうです。
そうやってトレーニングを続けていった結果、
ベンチプレスは150kgを上げられるまでになったそうです！
そんな野田さんのピーク時の体は
骨格筋量が39kg、体脂肪率はなんと9％。
すべて独学でそこまでの体を作り上げたのはスゴいですね！
今回は野田さんが筋トレを始めた時期と、
そのトレーニングメニューについて調べてみました。
M-1優勝後はあまりにも忙しすぎて、
なかなかトレーニングする時間が取れないそうですが
トレーニングを再開できるようになれば
きっとすばらしい筋肉とダンクシュートを見せてくれるハズです！
今から楽しみですね(^^)
最後まで読んでいただいてありがとうございました！
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